Bật mí 10 cách sử dụng điều hòa tốt cho sức khỏe

Điều hòa ngày càng trở nên được ưa chuộng những tính năng hữu ích mà nó đem lại. Tuy nhiên, việc sử dụng máy lạnh không đúng cách sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và trải nghiệm của người dùng. Vậy cách sử dụng điều hòa tốt cho sức khỏe là gì? Hãy cùng Midea MDV tìm hiểu nhé!

1. Sử dụng máy lạnh không đúng cách sẽ gây ra ảnh hưởng gì?

1.1. Dễ bị cảm lạnh hoặc mắc các bệnh về đường hô hấp

Điều hòa giúp mát không gian hiệu quả nhưng nó lại có khả năng tách ẩm rất mạnh. Nhất là trong những ngày hè nóng nực, nhiều người lại thường có thói quen cài đặt điều hòa ở mức thấp vì muốn nhanh chóng làm mát phòng. Việc này càng khiến điều hòa tách ẩm nhanh. Đó cũng chính là lý do mà các triệu chứng của viêm đường hô hấp như đau họng, viêm xoang,… thường có xu hướng tăng ở những gia đình dành nhiều thời gian sinh hoạt trong môi trường sử dụng máy lạnh

1.2. Làm da và mắt bị khô

Khi không khí trong phòng mất đi độ ẩm cần thiết sẽ khiến làn da của chúng ta bị thô ráp, nứt nẻ, thậm chí là bong tróc gây ra cảm giác vô cùng khó chịu. Không chỉ vậy, dùng điều hòa không đúng cách còn khiến mắt bị khô. Đối với những người sử dụng máy tính hoặc dùng các thiết bị điện tử thường xuyên, nếu để tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và sinh hoạt hằng ngày

1.3. Gây ra tình trạng uể oải, mệt mỏi

Theo ý kiến của các chuyên gia, ở trong môi trường máy lạnh lâu dài thường có xu hướng làm con người trở nên chậm chạp, uể oải. Do vậy, nếu thời tiết không quá nóng, hãy ưu tiên dùng quạt và mở cửa để không khí được lưu thông, từ đó hạn chế được tình trạng trên

2. Một số mẹo nhất định phải biết để sử dụng điều hòa tốt cho sức khỏe

Để tránh gặp phải những hậu quả của việc sử dụng máy lạnh sai cách, bạn có thể tham khảo những cách sau:

2.1. Cài đặt nhiệt độ ở mức phù hợp

Khá nhiều người thường có thói quen bật điều hòa ở mức thấp với mong muốn làm lạnh nhanh, lạnh sâu. Thậm chí, có người còn quan niệm rằng cài nhiệt độ thấp rồi đắp chăn ngủ cho ngon. Tuy nhiên đây là cách sử dụng điều hòa không hề tốt cho sức khỏe. Việc chênh lệch nhiệt độ quá lớn so với môi trường bên ngoài sẽ khiến cơ thể khó thích nghi, dẫn đến việc bị choáng, uể oải, sốc nhiệt,… Cài đặt máy lạnh ở mức nhiệt phù hợp sẽ giúp người dùng cảm thấy thoải mái hơn. Đây cũng chính là lý do mà những hãng điều hòa cao cấp đều có tính năng làm mát dịu nhẹ

2.2. Đóng cửa sổ sau khi bật điều hòa khoảng 1- 3 phút

Thông thường, không gian sử dụng điều hòa sẽ là không gian kín nên sẽ chứa nhiều khí CO2 hơn so với không gian bên ngoài. Bởi vậy, khi bật máy lạnh lên, luồng không khí tuần hòa từ điều hòa sẽ giúp trao đổi một phần nhỏ không khí giữa trong và ngoài phòng. Nhờ vậy, không khí trong phòng sẽ giàu oxy hơn

2.3. Tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột

Chênh lệch nhiệt độ giữa không gian bên ngoài và phòng sử dụng điều hòa là khá cao. Nếu vừa đi ngoài trời nắng về mà bước ngay vào phòng điều hòa sẽ dễ xảy ra tình trạng đau đầu, cảm lạnh,… Vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên hé cửa và đứng chờ một lúc để cơ thể làm quen dần với nhiệt độ trong phòng rồi mới bước vào, điều này sẽ giúp cơ thể thoải mái và dễ chịu hơn

2.4. Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Cơ thể con người chiếm tới 70% là nước. Bởi thế, mất nước sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và làn da. Vì điều hòa có khả năng tách ẩm khá mạnh nên nếu ở lâu trong môi trường này sẽ dẫn đến tình trạng mất nước. Vì vậy, việc bù nước, bù khoáng cho cơ thể là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe cũng như giúp da dẻ mịn màng và căng bóng hơn

2.5. Chọn vị trí lắp đặt điều hòa phù hợp

Không phải vị trí nào cũng có thể lắp điều hòa. Có một vài lưu ý khi lựa chọn vị trí lắp đặt điều hòa như sau:

• Không để luồng gió thổi thẳng vào giường: Gió lạnh từ điều hòa thổi thẳng vào giường sẽ khiến bạn cảm thấy quá lạnh khi đêm về, gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Việc này cũng dễ khiến bạn bị cảm lạnh, khó chịu khi thức giấc. Tốt nhất nên lựa chọn vị trí để gió thổi xuống cuối giường sẽ hợp lý nhất
• Không để gió thổi thẳng cửa ra vào: điều này sẽ dễ gây sốc nhiệt khi bước từ ngoài vào phòng dù có thể nó sẽ mang đến cảm giác mát lạnh tức thời

2.6. Để thêm cốc nước hoặc máy xông tinh dầu vào phòng điều hòa để bù ẩm

Ngoài việc chủ động bù nước cho cơ thể, người dùng cũng nên bù ẩm cho không khí trong phòng. Tuy nhiên đừng lạm dụng việc này quá mức bởi không khí quá ẩm sẽ dễ gây cảm lạnh. Hãy để thêm 1 cốc nước trong phòng hoặc sử dụng thêm máy xông tinh dầu mini để cung cấp độ ẩm vừa phải

2.7. Sử dụng điều hòa tốt cho sức khỏe: dùng thêm quạt gió

Nhiều người nghĩ rằng đã bật điều hòa mà còn sử dụng thêm quạt nữa sẽ gây lãng phí điện năng. Tuy nhiên, thực tế thì không phải vậy. Các chuyên gia hàng đầu đều khuyên nên bật thêm quạt trong quá trình sử dụng điều hòa. Mục đích của việc này là giúp luồng gió lạnh của điều hòa được phân bổ đều khắp phòng. Từ đó, cảm biến nhiệt độ ở điều hòa sẽ chuẩn hơn, hoạt động tối ưu hơn và mang đến trải nghiệp tốt nhất cho người dùng

2.8. Không nên bịt chặt tất cả các lỗ hở của phòng

Sai lầm của nhiều người là thường cố gắng bịt kín phòng khi dùng máy lạnh để tránh mất nhiệt. Nhưng điều hòa thực chất là một hệ tuần hoàn khép kín. Luồng gió được hút vào đầu hồi của dàn lạnh, thông qua dàn trao đổi nhiệt và thổi ngược vào phòng chứ không hề có sự trao đổi nào với bên ngoài. Vì vậy, sau một khoảng thời gian dài ở trong phòng, lượng oxy sẽ giảm xuống mang đến cảm giác mệt mỏi và uể oải vô cùng. Giải pháp lúc này là nên sử dụng điều hòa được trang bị hệ thống cấp khí tươi để có thể đảm bảo oxy đủ cho phòng, đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng

2.9. Vệ sinh điều hòa thường xuyên, định kỳ

Sau một thời gian dài sử dụng, lớp bụi bám lại trên tấm lọc cùng với độ ẩm trong phòng sẽ là điều kiện lý tưởng để nấm mốc hay các sinh vật hại phát triển, gây ảnh hưởng xấu cho người dùng. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, việc vệ sinh điều hòa 6 tháng 1 lần hoặc tối đa là 1 năm 1 lần không chỉ giúp cho thiết bị hoạt động ổn định, bền bỉ và trơn tru hơn mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Vì thế, hãy thường xuyên vệ sinh điều hòa

2.10. Lựa chọn điều hòa có công nghệ lọc không khí

Đa phần các thương hiệu điều hòa hàng đầu hiện nay đều trang bị công nghệ lọc không khí hàng đầu như Streamer và Nanoex. Công nghệ này giúp lọc không khí sạch hơn, khử mùi, khử khuẩn hiệu quả. Còn đối với các điều hòa phân khúc giá rẻ thì sẽ chỉ được trang bị tấm lưới lọc bụi thô. Tấm lọc này sẽ chỉ hạn chế được những hạt bụi to mà không có tính năng khử khuẩn, khử mùi. Vì vậy, hãy cân nhắc đầu tư sản phẩm điều hòa phù hợp với điều kiện và nhu cầu của bạn

Trên đây là một số cách để sử dụng điều hòa tốt cho sức khỏe mà các chuyên gia từ Cơ điện Tân Việt muốn chia sẻ đến quý khách hàng. Hy vọng đây sẽ là những bí kíp hữu ích, giúp người tiêu dùng tự tin hơn trong cách sử dụng điều hòa. Nếu đang phân vẫn chưa biết lựa chọn sản phẩm nào phù hợp với công trình, dự án thì bạn có thể liên hệ ngay tới Hotline: 084 883 9595 để được tư vấn, hỗ trợ kịp thời